После середины беременности, когда живот будущей беременной матери похож на выпуклость воздушного шара, это сильно повлияет как на повседневную деятельность, так и на сон, боли в спине станут нормой. Особенно на 7-9 месяце беременности поза для сна становится еще более деликатной: лежа, тяжелая матка вызывает давление на нервы спины и нижнюю полую вену, что приводит к уменьшению притока крови к нижним конечностям. , влияя на кровообращение. Американский фонд сна рекомендует беременным женщинам предпочтительно спать на левом боку — положении для сна, которое снижает давление матки на артерии и вены и обеспечивает плавное кровообращение и адекватное снабжение кислородом, что помогает обеспечить плод кровью и питательными веществами. а также обеспечивает кровоснабжение сердца, матки и почек беременной.
Однако сохранить спящее положение на ночь непросто, при опущенном животе, болях в спине и хорошего ночного сна добиться сложно. Вообще говоря, вы можете использовать различные подушки для беременных, соответствующие изгибу тела, например, подушку для поясницы, подушку для живота, подушку для шеи, подушку для ног и т. д., чтобы облегчить дискомфорт: подушку для поясницы, чтобы уменьшить талию будущей матери. нагрузка; подушка для живота, поддерживает живот, снижает давление в животе; подушка для ног, чтобы конечности расслабились, уменьшили растяжение мышц, способствовали обратному притоку крови в полую вену, уменьшили отеки. Удобная подушка для беременных может улучшить качество сна будущей матери на поздних сроках беременности, чтобы обеспечить хороший ночной сон.
U-образная подушка — это форма подушки, похожая на заглавную U, в настоящее время очень распространенная подушка для беременных.
Подушка U-образной формы может окружать тело будущей матери во всех направлениях, независимо от того, можно ли эффективно поддерживать талию, спину, живот или ноги будущей матери, чтобы уменьшить давление вокруг тела и обеспечить всестороннюю поддержку. Во время сна будущая мама может положить живот на подушку U-образной формы, чтобы уменьшить ощущение падения, а ноги на подушку для ног, чтобы снять отеки. Сидя также, можно использовать как подушку для поясницы и подушку для живота, множество функций.
2.H-образная подушка
Подушка H-образной формы, как следует из названия, похожа на подушку для беременных с буквой H, по сравнению с подушкой U-образной формы, меньшей подушкой для головы.
Подушка для поясницы, снимает давление на талию, подушка для живота, может удерживать живот, уменьшать нагрузку. Подушка для ног, поддерживает ноги, снимает отечность нижних конечностей. Потому что нет подушки для головы, подходящей для будущих мам, которые узнают подушку.
3. Поясничная подушка
Поясничная подушка в форме бабочки с раскрытыми крыльями в основном используется для талии и живота, поддерживая талию и спину, а также поддерживая живот.
Предназначен для будущей мамы с трудностями в поясничном отделе, занимает мало места, подходит для использования в кроватке.
Подушка С-образной формы, также известная как лунная подушка, основная функция — поддержка ног.
Покрывает сравнительно небольшую площадь, С-образная подушка поддерживает ноги, снимает давление в животе, помогает снять отечность нижних конечностей. После рождения ребенка подушку можно использовать для кормления.
Время публикации: 20 сентября 2022 г.
